Alle Olimpiadi si gioca il Rugby a 7 e non quello a 15, più noto. Si assegnano due medaglie: una in campo maschile e una in campo femminile. Queste le regole principali:
Il campo è 100×70 m come quello del rugby a 15 (mt 100×70) Le squadre hanno 7 giocatori in campo (3 avanti, il mediano di mischia, e 3 trequarti). Altri 5 giocatori come ricambi A mischie ordinate e rimesse laterali partecipano 3 giocatori La partita si articola in 2 tempi di 7 minuti l’uno con intervallo di 2 minuti Non c’è pareggio ma se al termine del match il risultato è di parità si procede a oltranza fino a quando una squadra segna per prima dei punti Non c’è calcio piazzato ma solo il drop sia per la trasformazione sia per i calci di punizione La squadra che realizza una meta è quella che poi riprende il gioco (al contrario di quanto accade nel rugby a 15) Se un giocatore riceve un cartellino giallo, sta fuori dal campo per 2 minuti
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